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El sueño del recién nacido: hábitos saludables

sueño del recién nacido

Cuando nuestro bebé nace y lo llevamos a casa lo primero que vemos es que duermen mucho. Pues si eres madre primeriza y esto te parece extraño debes saber que el sueño del recién nacido es así.

En todo caso y para ayudarte un poco a conocer los buenos hábitos del sueño de tu bebé aquí te hablaré de este tema, teniendo en cuenta que estos hábitos se dan de los 0 meses a los 3.

El sueño del recién nacido

Lo primero que debes saber es que si tu bebé tiene buenos hábitos del sueño debe entonces estar durmiendo unas 16 horas aproximadamente por día. Ahora estas horas son repartidas en varios periodos y no deben ser seguidas. Es decir que un bebé recién nacido duerme por periodos de 3 horas seguidas.

Ahora que sabes esto debes conocer otros puntos relevantes del sueño del recién nacido.

  • Inicialmente debes saber que estos periodos se llevan así por varias semanas después del nacimiento y es en las horas en las que está despierto en las que más debe prestarse atención al bebé ya que es ahí cuando debe cambiarse, alimentarse y calmar al  recién nacido.
  • Además de esto debes saber que interrumpir el sueño del bebé no es algo muy saludables ya que se sabe que sus periodos de tiempo son necesarios para desarrollar su cerebro.
  • Esta forma de llevar el sueño no dura mucho ya que a los dos meses los bebés empiezan a estar más despiertos en el día y a dormir mejor en la noche.

Finalmente y si tu bebé no tiene buenos hábitos del sueño puedes ayudarlo acostándolo en su cuna cuando veas que está cansado o puedes enseñarle a distinguir la noche del día.

javier
Amante de la blogosfera, Colaborador en blogs, lector de blogs desde hace años. Enganchado a la lectura. Amante de la web y el mundo 2.0. Hiperactivo y curioso desde que nací. Cuando empiezo algo, no puedo parar hasta acabarlo.

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